1カ月に1kgも減らないくらいゆっくりのペースで、1年かけて7kgほど痩せました。 www.hanatooyatsu.com 理想としてはもう少し落としたいところですが、暑くて体力も消耗する夏の間はしっかり食べないといけないと感じたのでダイエットもお休み。 もう少し…
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